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MBSR in Unternehmen

Stress, stressbedingte Fehlzeiten und steigende Burnout-Fälle sind inzwischen zentrale Themen, wenn es um die Frage nach gesundheitlichen Risiken in der Arbeitswelt geht.

Die Faktoren, die zu permanenter Überbelastung führen, reichen von einer enormen Veränderungsgeschwindigkeit, Arbeitsverdichtung, Informationsflut, steigenden Konflikten am Arbeitsplatz bis hin zu einer fehlenden Lebensbalance.
Daher sind wirksame Gegenpole umso wichtiger. Hierzu gehören Innehalten, Entschleunigung und Achtsamkeit.

MBSR gibt TeilnehmerInnen das Werkzeug, um anders mit inneren und äußeren Stressoren umzugehen.
Gelebte Achtsamkeit nach dem MBSR-Konzept unterstützt Menschen nachhaltig darin, einen gesünderen Umgang mit Belastungen zu fnden, nicht nur im privaten, sondern gerade im beruflichen Bereich.

Durch MBSR förden Sie in Ihrem Unternehmen:

  • Höhere Konzentration
  • Reduzierung von Arbeitsausfall
  • Verbesserte Fähigkeit zur aktiven Stressbewältigung
  • Kompetenten Umgang mit Konfliktsituationen
  • Klarere Kommunikation
  • Förderung eines positiven Arbeitsklimas

 

Meine MBSR-Angebote für Ihr Unternehmen:

  • Informationsveranstaltung (ca. 2 Std.) zur Vorstellung von Inhalten und Wirkungsweise von MBSR.
  • MBSR–Tagesseminar zum Kennenlernen einzelner Übungen mit Theorie-Einheiten zum achtsamen Umgang mit Stress
  • 8–wöchiger MBSR Kurs (8 x 2 Std.)
  • Preis auf Anfrage

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